いつも心を軽くする筆者の秘訣 「頭の中の雑音を紙に書き出す」習慣をもったからです。 たったこれだけです。 ほぼ毎日しています。トイレ同様、出すとスッキリなのです。 筆者だけでなく、誰しも日常を生きていると「やらなければならないこと」や「ほんと…
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