週末はフォーカス思考の時間を。
週末の日、10分間を「フォーカス思考」にあててみてはいかがでしょうか。
たった10分間、次の2つの質問に全力で答えて書いていくだけです。
1つ目、
『私が人生で優先するものは何か?』
2つ目、
『その中で自分にとって最も価値の高いものは何だろうか?』
以上です。
人生で優先したいこと、大切にしたいことについて、
週に1回10分間と時間を決めて集中して紙に書き出してみる。
そして、もっとも価値の高いものを週明けのスケジュールに入れて取り組んでいく。
人生のフォーカスは自分で決めていく習慣を。
あなたは最近、何にフォーカスしていますか?
フォーカスするものは自分で決めないと、他人の言いなりの人生になってしまいますよ。
”自分で決める”と、心の安定感と納得感のある人生に変わっていきます。
名付けてフォーカス思考。
よかったら今年の週末の習慣に取り入れてみてくださいね。
週末の夜ぐらい、自分の声を聴こう。
これを続けていくと、別人のような思考になっていきますから^^。