KOMA NOTE

くらしと仕事にシンプルなきほんを。思考整理コンサルタント・駒込浩明のブログです。

自信がない、の処方箋。

 
面談で何度も聞いた。
どうして自信がないのですか?
「うーん、なんでだろ…」
 
…正直あまり考えてないんですよね。
 
もちろんこうだから、と理由を言える方もいる。でもそれって事実?と確認していくと、単なる思い込みだったりする。
いや、圧倒的に思い込みが多い。
 
事実と解釈を分けること。
 

私たちはここをグチャグチャにしながら、つい世の中や自分を歪んだ目で見てしまう。

 
《自信がない自分を勝手に選んでいる》だけなんじゃないか。
 
今週24名の面談を通じて、ほとんどの方が口にしてきた「自信がない問題」。
 
私の結論。
自信がない、への処方箋は、
「感情ではなく、ロジック」だ。
 
自信がない理由が、事実でなければ放っておけばいい。そもそも向き合う実体がない一意見に過ぎないのだから。
 
もし事実だったら?
その事実をどのように解釈して生きていくか、だけ。
 
思い込みのパワーって人を成長させるし、停滞もさせる。だから事実と意見を混同しないことを重視したい。
 
そんなことに改めて気がついた一週間でした。
よい週末を。
 
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人はこんな円のようなもの。
まずはありのまま眺めよう。