自信がない、の処方箋。

 

面談で何度も聞いた。

どうして自信がないのですか？

「うーん、なんでだろ…」

 

…正直あまり考えてないんですよね。

 

もちろんこうだから、と理由を言える方もいる。
でもそれって事実？と確認していくと、単なる思い込みだったりする。

いや、圧倒的に思い込みが多い。

 

 

事実と解釈を分けること。

 

 

私たちはここをグチャグチャにしながら、つい世の中や自分を歪んだ目で見てしまう。

 

《自信がない自分を勝手に選んでいる》だけなんじゃないか。

 

今週24名の面談を通じて、ほとんどの方が口にしてきた「自信がない問題」。

 

 

 

私の結論。

自信がない、への処方箋は、

「感情ではなく、ロジック」だ。

 

 

自信がない理由が、事実でなければ放っておけばいい。そもそも向き合う実体がない一意見に過ぎないのだから。

 

もし事実だったら？

その事実をどのように解釈して生きていくか、だけ。

 

思い込みのパワーって人を成長させるし、停滞もさせる。だから事実と意見を混同しないことを重視したい。

 

そんなことに改めて気がついた一週間でした。

よい週末を。

 

人はこんな円のようなもの。

まずはありのまま眺めよう。