KOMA NOTE

”軽やかな自己実現”の考え方や実践を3人子育中フリーランスのコンサルタントがつづります。

2019-05-16から1日間の記事一覧

いいよぉ〜力。

気がかりなことをすべて書き出してみる そんなワークを講座でよくします。思ったことすべて。すべて、です。3分間で。 書いていくと自分のストレス要因が浮かんできます。その多くは「誰かとの関係」です。 ポイントはその「誰か」をぼかさず、しっかり固有…