気がかりなことをすべて書き出してみる そんなワークを講座でよくします。思ったことすべて。すべて、です。３分間で。 書いていくと自分のストレス要因が浮かんできます。その多くは「誰かとの関係」です。 ポイントはその「誰か」をぼかさず、しっかり固有…
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