なにやらブームですね。マインドフルネス。 僕流は簡単です。呼吸もポーズも時間も場所も関係ありません。 瞬間で悩みが悩みでなくなり、心に安心を取り戻せます。 それは、 「まぁ、いいか」 たった、この一言を口に出すことです。 一瞬で過去のこだわりを…