KOMA NOTE

”軽やかな自己実現”の考え方や実践を3人子育中フリーランスのコンサルタントがつづります。

「メンタルが」と嘆くより「シンプルなメモ」を書いてみよう。

------------------------------------------東日本を縦断していった台風19号によって被災された多くの地域、皆さまに心よりお見舞い申し上げます。 ------------------------------------------ まだ全容が明らかになっていないようですが、一部の被災報…

ようやく出会えましたね。

”たった一言”で物事の認識がガラッと変わる。 そんな時があります。 仏教の世界に、 「対面同席五百生」(たいめんどうせきごひゃくしょう)」という言葉があります。 ご存知でしたか。 言葉自体から出てくるパワーもスゴいけど、その意味を知るとまたスゴい…

コミュニケーションの正体とはなんだろう。

新たに環境大臣に就任された小泉新次郎さん。国際会議における「セクシー」発言。 メディア上では話題ですね。 報道をみた際には、前後の文脈も分からなかったので、ユーモアの1つなのかなぐらいにしか思わなかったわけですが、メディアやSNSではなかなかし…

そのとうりになってきた。

辞めて生きる技術 作者: 藤井孝一 出版社/メーカー: フォレスト出版 発売日: 2012/02/22 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る 2012年。会社員を辞めて、一個人として世の中に対峙していきたい、でも・・・という決断ができずに迷っ…

誰も傷ついていないささやかな誤解。

今朝ね、起きがけにふとある違和感に気がついたのです。 「あれっ…オレって何歳だっけ」と。 なにを今更ですが。。 ちなみに令和になってから、ずっと仕事で年齢を「46歳」と称してきました。 そういえば、昨日も新たに出会えた顧客にもそう自己紹介してし…

台風直撃から思う問い。

台風で停電、千葉など4県で56万軒…11日の復旧目指す 台風15号による停電は10日夜も千葉県などで続き、断水などで市民生活に大きな影響が出たほか、患者を転院させた病院もある。東京電力によると、同日午後8時現在、千葉県で約53万2000軒、…

人は誰かに何かを伝えたい生き物。

人間という生き物は、自分の意思を伝えたい、思いや考えを交換したい、人とつながりたい、という基本的な欲求をもって生まれてきている。 他者と意思の疎通を図る中に、人として生きているよろこびが湧いてくるようになっているものなのだ。 以上を前提とす…

ノートは自分にとっての「希望の辞書」になる。

片付けしながら3年前のノートをふと手に取った。 過去のノートは全てストックしてるものの、頻繁に見返すことはない。しかし不思議なタイミングで、今の自分に必要なページが目に入ってくることがある。 あのときの夏、僕は何を考え、何してたんだろうとパ…

伝えるより、見せるほうが早い件。

たとえば、道に迷ったとしましょう。 目の前に交番があったので、おまわりさんに道を教えてもらうことにした。 中をのぞくとおまわりさんが2人いた。 若手の誠実そうなおまわりさんが即立ち上がり、対応してくれた。 一緒に通りに出ながら、 「あ〜そこなら…

WE WORK

昨夜は、なんばスカイオにある『WE WORK』にてワークショップをしてきました。 WE WORKってご存知ですか? なんばにあるのはこんなところ。 WeWork Japan Namba 噂には聞いてましたけど、すんごいコミュ二ティ型ワークスペースでした。 名の知れた企業もオフ…

もしも自分のゴールがわからないなら。

「今、あなたの1ゴールは何か?」 「夢とか目標はナニ?」 「志をもとうよ」 果たしてどれだけの人がこれらの問いにクリアな即答をできるのでしょうか。 もちろん中には即答できる人もいるでしょう。 なんか即答できたらなんかそれだけで素敵な人に見えます…

何を見るか、を決めるとスッキリする。

2019年は株価の動きが激しいですね。世界を見渡せばキナ臭い状況ばかりです。わが日本の大手メディアはなぜかあまり報じないけど。。 年初に証券HPには「基本ログインしない」と決めています。ニュースが目に入って「NKダウ大幅下落」などと知ることもありま…

ナゾのおもちゃを購入する。

近頃めっきり物欲が減りました。 足るを知る年齢になってきたと感じる一方で、たま〜に意味がよくわからない品物を瞬時にクリック購入してしまうことがあります。発作的に。 世間では、こういう行為を「衝動買い」と呼ぶようですね。改めて感情パワーの計り…

「磨く」ことの大切さ。

習得でも学ぶでもなく、「磨く」 筆者が現在月1ペースでやっているワークショップのタイトルは、 「あなたの思考を”磨く”メモ技ワークショップ」。 どうして磨くなんですか、と聞かれたのでこう答えました^_^ そもそも筆者の問題意識は、「情報の洪水に溺れ…

あなたの人生を好循環させるために、今から「3分間」で何ができますか?

今、3分間与えられたら何をしますか? 質問です。 「3分間。あなたにとってこの時間というのは、短い?長い?」 言わずもがな、何をするか次第ですよね。 仕事でいえば、企画書を作成するには3分は短い。誰かと打ち合わせをするにも、さすがに3分は短か…

「ひとりのため」から始める。

毎年7月25日、大阪は「天神祭り」の日。メインイベントとして夏の風物詩である花火も打ち上げられます。 大阪駅周辺は、うちわを持った浴衣姿の男女が多く、風情がありました。 その花火がちょうど大阪の夜空を大きく彩っているまさにその時、筆者はワークシ…

泣いて帰ってきた息子に父親が教えた1つのこと

ついにサッカーを辞めたいと言ってきた長男 わが息子は気が弱い(いや優しい)。習い事もことごとく長続きしていない(いや様々なことに興味が移る)。ムダに頑固(いったい誰に似たんだ⁉︎) そんな愛すべき8歳の彼が先日、サッカー練習から泣きながら帰宅…

初心を思い出した出会いに感謝

最近最も会いたかった方に、昨日お会いしました それは岡部将和さん。 本人には失礼ながら、妻は「誰??」という認識でした。ちなみにあなたはご存知でしょうか。 我が子がサッカーをしており、どうやったら息子の上達を支援してあげられるだろうかと悩み、…

結果にコミットする。

自分に向き合うことの大切さ うすうす気づいてはいたのですが、まぁあえて特に口に出すこともありませんでした。 それは、仕事で顧客先やセミナーに着ていく私の服装がほぼ毎日同じであるということです。 大体、ベージュのパンツに白Tシャツ、薄手の紺色の…

雨の日だってハッピーになれる思考術。

アメリカンフットボールの名コーチとして知られるルー・ホルツは言いました。 「人生は、その10%は私に何が起こるかであり、90%はそれにどう対処するかだ」 私たちは自分の身に起きる出来事を選ぶことはできません。 しかし、その出来事をどう捉え、ど…

また面談をお願いされる3つの鉄則とは?

面談と聞いて、あなたはどんな印象をもちますか? ほとんどの方はあまり嬉しくない印象を持つでしょう笑。 従って今回のタイトル自体、まったく興味がないでしょう笑。 でも、自由に書きますね。 *** 筆者は近頃、ほぼ毎日クライアント企業の社員さんと面…

100の言葉より、1分間のハグを。

我が家の8歳になる長男は、最高にやさしい。 (言い方換えれば、めっちゃ気が弱い)周囲の友達からの言動で傷つくことも多々あるナイーブな少年だ。 親として彼の表情を見れば、今日がどんな日だったかは大方分かる。 しかし以前に比べ、最近口数は減ってき…

「これは、本当に自分がやりたいこと?」と問う。

アップル社の創業者、絶大なカリスマ性を持ち、世の中に多くの革新的な製品を送り出した男、故スティーブ・ジョブス氏。 彼には有名な習慣がありました。 毎朝、鏡に向かって自分に問いかける。 「もし今日が人生最後の日だとしたら、このことを自分はほんと…

出る方が先。

今夜は月一恒例の筆者主宰のメモ講座の日です。毎回たったの2時間なので、あれもこれもできません。 おもしろいとどんどん脱線、雑談しちゃうし。よって、毎回1テーマに絞っています。 今回は「思考の片付け」。 う〜ん、今さら気づきましたが、、絞ったつ…

中島みゆきが聴きたくなった夜。

「わたし、世界で1番のブスです」というラジオリスナーからの手紙に、中島みゆきさんが粋なコメントをして、話題になっていました。 https://www.chietoku.jp/miyuki-nakajima/?fbclid=IwAR3zzMjk7ITs9nwR5YwBqpzIb9f8meVcRRNwqfDC2FS15lgGFCIr0gSoCxc 誰し…

自分から、でいい!

まずは自分から 今、気楽ですか? ものすごく気楽にいきましょうね。過去や未来ではなく、今に焦点を。 深呼吸して、ほげ〜、ポッカ〜ん、です。 あなたの思考は時にあなたのために頑張りすぎます。思考はすぐ善悪を判断し、他者との比較をし始めます。勝手…

私事ですが。

今朝、3歳の次男のカカト落としでハッと目が覚めた筆者です。 夜、隣で縦に寝ていたはずなのに、いつのまにか横になっている…いつも。なぜだ? *** おかげさまで筆者は今日、45歳を迎えました。 こんな丈夫な子を産んでくれた母、すでに天国へ行ってしまいま…

いいよぉ〜力。

気がかりなことをすべて書き出してみる そんなワークを講座でよくします。思ったことすべて。すべて、です。3分間で。 書いていくと自分のストレス要因が浮かんできます。その多くは「誰かとの関係」です。 ポイントはその「誰か」をぼかさず、しっかり固有…

JOB HUB SQUARE大阪にてセミナー

令和最初のセミナーはなんと 人材派遣大手のパソナさんからの依頼で、西梅田にある梅田DTタワーの新拠点のセミナールームでさせていただきました。 テーマは『頭と心がスッキリするシンプルメモ術』。 驚きました。今回参加者がなんと定員満席だったことです…

理想から始めていく。

仕事は楽しいですか? 「知好楽」(ちこうらく)。 かの孔子は2000年以上も昔にこの言葉を残しています。 ある物事について、それを単に知っている者は、それを好む者には及ばない。しかし、それを好む者だって、その物事について楽しむ者には及ばないの…